本当に一年一年が、早く感じるようになりましたね。 年齢を重ねていくと尚更です。 まだ、辛うじて四十代ですが・・・ 来年は、いよいよ五十代に突入いたします。 昔から思うと、考えられない年齢になりましたね。 まして、どうなっているのかなど・・・ 予…

２８日は、朝から気合を入れて事務所の掃除をする予定です。 とはいっても狭いですので すぐ終わると思いますが？ 掃除より片付けのほうが面倒かな 見た目は綺麗ですけど・・・ いるものといらないもの整理をしようと思っています。 いるといえばいるし・・…

右往左往していても、時間だけは過ぎていくし・・・ 困った困ったといっても、時間は過ぎていく。 時間の経過だけはストップがききませんからね。 元に戻すつもりは無いけれど・・・ 「あの時」にということが無いように・・・ 心がけたいものですね。 過去…

昨日は、事務所のポストに同窓会の写真が送られてきました。 今年の初めに行われた同窓会なので、懐かしいなと眺めていましたね。 中学時代の同窓会なので、３０年以上たっていますから・・・ なかなか、感慨深いものがありましたね。 面影のある人や・・・ …

高齢の父親の内科受診も、年内は今日で終わりです。 ということで、送り迎えも今日で一段落。 この一ヶ月ほどは、週末になると病院へ・・・ 行っていましたからね。 少し、体調を崩したみたいなので・・・ 内科の受診に連れて行っていました。 まあ、高齢で…

言いやすい人 言われやすい人など 面倒だからと黙っていると・・・ 次から次へと言ってくる。 この人ならば・・・ 言い返してこないと思えば・・・ 勝手なターゲットにすえている。 一言だけと思っていても・・・ ついつい、うっ憤も張らしてしまう。 意識し…

手っ取り早く、気分転換をするには深呼吸をすることが一番最適ですね。 気持ちが停滞しているときには、ため息はよくでますが・・・ 深呼吸までは、なかなか出てこない。 悩みすぎたり・・・ 思いつめているときなどは・・・ 呼吸も浅くからだに力が入って固…

健康指導を受けて、４ヶ月が終わろうとしていますが・・・ それなりに生活習慣も変化してきました。 運動や食べるものへの意識など・・・ 以前に比べれば、格段の違いです。 それでも食べる量や質というのは・・・ 意識していくほど、ややこしくなっていきま…

師走もなかばになって、忙しくしている人も多いと思いますが・・・ 昔に比べると、もう一つ実感がわかなくなってきたようにも感じますね。 飲む機会などは、相変わらずかもしれませんが？ そういう場所に行けば・・・ 師走の雰囲気を感じるのかもしれません…

場面によって支えられたり、支えたりしていますが・・・ 何かと一人では、厳しいということになりますね。 これを勘違いしてしまえば・・・ いささか難儀なことになっていく。 自分ひとりで乗り切れるとか・・・ 一人でもやっていけるとか・・・ それぐらい…

自分自身で、やってみればいいのに・・・ 判断がつきにくいと、安心な担保が欲しくなる。 その人がいるから安心とか・・・ ナビゲーターがいるから安心とか・・・ 安全安心なことばかりに走りがちになる。 リスクの回避といえば、わからなくもないが？ 思考…

今年も神戸ルミナリエが始りましたね。 開催日は、１２月６日〜１２月１７日です。 事務所から歩いて１０分ぐらいですけど・・・ 混んでいるので、なかなか行くのは大変です。 特に土日は多いようで・・・ 平日に行くのが良いみたいですね。 年々期間も短縮…

いろいろな考えに基づいて、行動することは結構なことと思いますが・・・ それに柔軟さが加われば、尚更良いのではと思いますね。 自分の意見や相手の意見など・・・ 良いところは取り入れてみる。 駄目なときには、白紙に戻ることも良いのかも知れませんね…

自分自身の目で見えれば、なんとなく安心しますが・・・ そうでないときには、どうだろうかと思うときもありますね。 食べ物なども、その一つかもしれませんね。 健康指導を受けているせいか・・・ 食べるものを意識するようになって・・・ 買うときなどは、…

昨日は、昼よりキャリア・カウンセリングの講演を聞きに行ってきました。 意外とたくさん来ていたので、時代を繁栄しているのかなと思いましたね。 会場が事務所から近かったので参加しましたが・・・ 聞きながら、自分自身のことを振り返っていましたね。 …

ストレスに対してリラクセーションという言葉を良く耳にしますが・・・ 予防として緊張状態を緩和する方法ということでは大切なことですね。 ストレス不全に陥らないためにも良い習慣だと思います。 これがストレス不全に陥った人にとっては・・・ どうなの…

余裕のある顔で、大丈夫と言われれば気にはしませんが・・・ 硬い表情で大丈夫といわれても・・・ 言葉とは反対に顔がそうでないと物語っている。 言葉と裏腹というのはよく有りますが・・・ その表情を伺い見ることも大切ですね。 気持ちの動きというのは、…

本日は、継続している健康指導に行ってきました。 ３ヶ月が経過したので、待望の血液検査をしましたが・・・ なんと、検査結果の数値がすべて基準値内におさまっていました。 個人的には、尿酸値が気になっていたので・・・ どうかなと思っていましたが？ 指…

咄嗟的にしてしまう判断には、自分自身の癖がよく出てしまいますね。 後になって思い出してみても・・・ なぜなのかなと考えてしまうことがあります。 条件反射ではないけれど・・・ 遭遇する場面によっては、同じ傾向の行動が多いようにも感じますね。 良い…

その場に行かないで、不安な気持ちになるのならば・・・ そこに行くことによって、不安な気持ちを払拭したい。 どちらを選択するのかは各々の判断によりますが・・・ 行くほうが良いのか・・・ 行かないほうが良いのか・・・ 納得のいくように選択したいもの…

何気なく取り組んでいても、取り組む内容が複雑になれば・・・ それに応じて、自分自身の気持ちも複雑になっていく。 複雑なところに「やらなければ」という気持ちがかぶさってしまえば・・・ 気持ちの余裕もどこかにいってしまう。 これに責任感等がプラス…

メタボリック対策に取り組んで、やっと3ヶ月目が終わろうとしています。 いまだに継続している事については、我ながら感心しますね。 半年という期間で、実施してくださいとの事でしたが・・・ これも生活のリズムの中に馴染んでしまえば・・・ なんとかなる…

気持ちが、停滞しているときというのは・・・ そこから抜け出るヒントがあればと思ってしまいますが？ そういうときに限って、なかなか出て来ない。 視野が狭くなっているのか・・・ すっかり問題に捉われてしまっている。 いろいろ思ってみても・・・ 堂々…

自分自身のペースを大事にしたいところですが・・・ なかなか現実的には、少し厳しいようにも感じますね。 自身のペースを差し置いてでも、他のペースに乗っかっていく。 安心を得るにも一苦労で大変になる。 それでも、ついて行くだけで必死になってしまう…

見えてるようで、見えていないというのは、結構多いのかも知れません。 興味のあるものについては、好く見ていますが・・・ 漠然と見ているものについては印象に残っていない。 それかというと、たまに目に留まったものは・・・ 案外、覚えているようなとき…

ホームページのプロフィールに自身の写真を掲載しました。 私の顔が見えないことで、こられる方が不安に想う人もいるようなので、今回掲載してみました。 確かに、どんな人か解らなくては心配ですもんね。 顔が見えないよりは、見えたほうが・・・ 良い悪い…

【営業日変更のお知らせ】 11月より、営業日が下記のとおり変更になりますので宜しくお願いいたします。 月曜日〜木曜日 外部での活動 金曜日〜日曜日 事務所 在室（通常通り） ご予約の際は確認していただいて、お間違いのないようにお願いいたします。 （…

いろいろな出来事に対する人の気持ちの変化も様々ですが・・・ 気持ち、すなわち感情というのも、ほんと幅が広いですね。 感情がないというのは、ないと思いますが？ ありすぎるというのも、いささか難儀なことになっていく。 怒ってみたり、羨んでみたり、…

私のところも高齢者がいるので、介護保険の恩恵を受けて助かっています。 これはこれで、大切だと思うんですが？ 介護サービスの質という事を考えると・・・ いろんなことを思ってしまいますね。 もちろん、介護するほうや・・・ されるほうでの言い分は多々…

今日は、３日間の講習の中日ですが・・・ 喋るほうも、聴くほうも それなりに疲れますね。 やはり、連続はかないません。 少し、日程を考えていただきたいぐらいですね。 と講習に行けばいつも思ってしまいます。 もちろん、解って行っているのだから・・・ …