ストレスには、疾病モデルと成長モデルというとらえ方がありますね。 疾病モデルとは、ストレスなんか無くなってしまえばよいという捉え方です。 また、成長モデルとはストレスを克服することによって、成長を成し遂げていくという捉え方ですね。 日常の生活…

生活習慣の改善に取り組んで２ヶ月・・・ 効果のほうはというと、 効果覿面でウェートを予定通り落とすことができましたね。 一応、目標を立てての実行。 まあ、それに当てはめるようにセルフコントロールしました。 継続することで、 成果を出してきました…