人間関係で、意見の違いや主義・主張など食い違う事は、頻繁にありますが？自分自身で、どこで折り合いを付けていくかが、難しいところである。 どうでもいいことは、捨てていけるのだろうが？ 場面によっては、譲れないときもある？ 拘ってしまうときもある…

今朝は、天気も曇りがちで、少し雨も降っていたので、ウォーキングを早めに切り上げて、柔軟をして体をほぐしましたが、休み明けは体がだるいですね？ いつもは４５分ぐらいウォーキングをしているので、物足りない感じです。 休みの日は、極力ジムに行くの…

会話をしているときに、不思議と本音と建前を使い分けていることがあります？特に仕事などでの会話では、ふんだんに使われていると感じます。 相手を尊重するのには、なかなか利にかなっている手法であると感心しますが、あまり歯の浮いた会話には、何かむず…

人間関係というのは、人を支えたり支えられたりという微妙な関係でもある？ その関係が、あまり偏ってしまうとバランスが崩れ、不平不満が蓄積されてしまう？ それでも、良くなってもらいたいと損得抜きで、拘ってしまう？ 自分の方向が、定まっていない人に…

生涯学習という言葉を最近良く耳にしますが、皆さんはどうお考えですか？ 働いてる現役世代やこれから定年をむかえるリタイヤ世代など様々な立場で考えられることである。 特に定年退職後の第二の人生において、自らどうかかわって行くかを考えるのには、い…

今朝は、高齢の父親の付き添いで、病院にいってきました。 昨日の、血液検査の結果を聞きにいったのですが、白血球の値が上がっていたのが、下がっており、やれやれですが？ 他の数値が、一つ高めであったため本人としては、少し不安になっているみたいです…

何か問題が発生して、解決してもその時のイメージは、心に残るものであろう？自分にとって不利益な事にかんしては、なおさらの事である。 それがきっかけで、前に進めず停滞してしまう？ 何か行動を起こすときに、悪いイメージにこころを占領されてしまう？ …

リラックス方法というのは、個々人によって様々であるが、自律神経をリラックスさせるということで、「タッピング・タッチ」方法というものがあります。 個人・家族とコミニュケーションをとる意味でも有効な方法だと思います。 方法としては、相手の後ろに…

いつもながら新聞紙上で様々のことが騒がれていますが？生活の根幹にかかわることについては、もっと毅然とした姿勢を打ち出してもらいたいと思います。 メディアの取り上げ方についても、何か事があれば一斉に取り上げて、一斉に落としてゆくなどして、世相…

お年寄り（シニア）と暮らしている人や色々拘っている人は多いと思いますが？ 私もその中の一人ですが、シニアの人も加齢に伴いからだの衰えに対していかに自身で、それを受け入れていくかということに不安を感じています。 自分の意識とからだのバランスと…

電車やバスを利用をして一年ぐらいたちますけど、電車に乗っていると色々な人がいるなと思って感心してしまいますね！ 化粧をしている人・ゲームをしている人・携帯で話している人・何か食べている人など 様々な光景を見ますが？ 自分しか見えていないという…

気持ちを落ち着かせるリラクセーションの方法というのは、個々人によっていろいろあることと思いますが？ 日常生活の中では、自分なりに時間をつくって様々な方法で気分転換をしていることと思います。 なかなか時間がないせいか、少し遠くに出かけて景色を…

阪神淡路大震災から11年目をむかえて、いろいろ感慨深いものを感じています。 当時の右往左往した状況から、現在に至ってみても各人様々な想いが蘇えってくると思います。 突然の出来事によって、たくさんの人の命が失われ、たくさんの人の人生が大きく変わ…

これからの時代は、加齢に伴って高齢者の人たち及びそれを取り巻く廻りの人たちの拘り方というものに対して様々な不安要因が出てくると思います。 高齢者の加齢に対する段階的な拘り方というものが、問われる事になるだろう？ 高齢者と同居している人・離れ…

最近、朝のウォーキングで何気なく気づいたことは、自分の目線が歩きながら何処を見ているのかなと思い注意して歩いてみました。 朝の6:30頃から歩き出しますので、まだ、廻りは暗いですから目線は足元を見ながら歩いていますが、7:00位になると明るくなって…

高齢化が進んで行く中、２００７年問題と言われる段階の世代の退職が来年から始まって行くことになります。将来的には、四人に一人が高齢者になりますが？ 高齢者すなわちシニアのライフスタイルを確立することが、これからの課題と言われています。日本の高…

自分のやりたいことを年齢に拘わらずに持ち続ける気持ちがあるということは、大切なことだと思います。 それを行動に移していくかは、自分自身の判断によるだろが？ 夢を持ち続ける人・それを現実に変える人・現実だけに生きる人 様々な環境の中で、自分の思…

今日は、朝から十日えびすに行って来ました。年配の年寄りがいるので昔からの習慣で、毎年 福をもらいにいっています。以前に商売をしていたなごりで、いまだに続けています。 困ったときの神頼みではないけれど、人間不幸な出来事が続きますと、何かよりど…

今朝もウォーキングを４５分ぐらいしましたが、相変わらず朝は冷えますね？ひんやりした朝の空気を吸いながらの運動も気持ちはいいですけど顔はとても冷たいです！ もう半年ぐらい続けてますけど気分転換にはなりますね？生活習慣を変える意味ではじめました…

自分の目的に向かっていくには、意識を変えていくことはもちろんの事、何かアクションを起こしていかなければいけませんが？ 頭で考えるだけで疲れてしまい、いつもの自分に戻ってしまう人も多いと思います。 行動を起こしていくか、何もしないで流されてい…

自分の目的に向かって、真直ぐに進んで行く人や大きく遠回りをしてしまう人など、目的に向かっていくプロセスというものは、自分の置かれている環境によっても変わってくるのだろうと思います。 自分の目的意識を認識して、前に進んで行くことが大切なことだ…

今年も本格的に始動いたしましたが、年頭にあたって様々な目標や自分の思いや願望を胸に秘めてスタートする事と思います。 自分自身の目標を達成するためには、日々努力するという事になりますが、それだけでいけるのだろうか、何が大切かを考えたときに前提…

あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願い致します。本日から仕事初めになりますが、皆様には良いお正月休みになりましたでしょうか？ 新しい年を迎えて、今年の抱負としていろいろ考えましたが、今年は「素直に・楽しく・謙虚に」を頭において、…