今年もいろいろ挑戦してきましたが、 その成果というと・・・ まあ、ひとつ言えば教育関係に携わることができたことです。 兵庫県の高校のキャンパスカウンセラーとして、 活動が広がったところは良しとするところです。 しかし、お手伝いしているＮＰＯの活…

メンタル不調による休職者と関わっていると、 どのような環境で復職を目指しているのかが気になるところです。 家族や職場のバックアップがあるのか、 医師の丁寧な指導があるのかなど、 いろいろ考えてしまいますが？ 現実的には厳しい状況に置かれているよ…

先週、依頼があった企業の職業性ストレス簡易調査の結果をまとめました。 これは、二年ごとに実施されているものですが、 なかなか、リスクを抱えている人も目立ちますね。 会社全体に対しての個人や部署又は、年代別に比較して、 それぞれの傾向を見るので…

今月初めに開催された全国産業安全衛生大会も盛況でしたね。 私は、メンタルヘルスのところでお手伝いしていましたが、 たくさんの人が訪れていましたね。 それだけ企業にとっては、身近な問題なのかもしれません。 メンタル問題も様々ですが？ 職場の現状を…

中央労働災害防止協会の全国産業安全衛生大会が、 １０月３０日・３１日・１１月１日に大阪にて開催されます。 場所は、大阪国際会議場です。 私もお手伝いに行くことになりました。 まあ、急遽決まったことですが、 お役にたてるならと思い参加いたします。…

企業のメンタル不調者と関わるときには、 どうしても人事がらみの問題も垣間見えてきますね。 そのこともあって、キャリアの勉強会にも参加しています。 二か月に一度の研究会は大阪のほうで行っています。 人事関連での課題図書を決めて、 その本について、…

以前から、被災地の支援には非常に興味はあります。 特に被災自治体の休職者の増加ということには大変危惧しております。 早期復興を目指すには、自治体職員は欠かせない人財ですからね。 なにか協力することがあればと模索しています。 メンタル不調に伴う…

今朝は、お彼岸ということで、朝一番にお墓参りに行ってきました。 お天気も良くとても気持ちが好かったですね。 お墓までは、車で３０分ぐらいのところで、 比較的近いところにあります。 このお墓は、母親が他界した２７年前に用意したものです。 一昨年に…

厳しい環境の中では、なかなか辛い気持ちに陥りますが、 何とかうまく切り抜けられるようにサポートしています。 特に現在かかわっている高校の教育相談などで浮かび上がってくる問題は、 少々、厄介なところもありますね。 対象者が若年なので、 自力での解…

いよいよ９月に入りましたね。 今月の２７日は誕生日ということで、 また一つ年を重ねることになります。 なんといっても５５歳になりますからね。 あまり年にはこだわっていませんが、 さすがにいい年齢になったなと思いますね。 この年齢だからできること…

昨日は、不登校支援の夏季研修会に参加してきました。 場所は、公立のフリースクールの兵庫県立神出学園です。 これは、公立では唯一の施設らしいですね。 あるのは知っていましたが？ ここまで立派なものだとは思いませんでしたね。 施設やサポートスタッフ…

本当に暑い日が続きますね。 亜熱帯のような気候に近づいているのか？ 体調の管理に気を使う毎日です。 これだけ暑ければ、 結構、ストレスになりますからね！ 暑さ対策も工夫が必要ですね。 話を聞く仕事の中では、 室温などの設定も大切になってきますから…

明日の日曜日は、亡くなった父親の三回忌・・・ 早いもので二年がたったことになります。 ほんと、介護をしている時のしんどさが懐かしく思い出されますね。 父親の介護を通して、いろんなことを学びました。 その時には感じませんでしたが、 振り返ってみる…

暑い日が続きますね！ 四月から生活習慣の改善に取り組んでいますが、 この暑さで減量効果は抜群です。 おかげさまで８ｋほど減量しました。 まあ、三か月半ほどですが、 好いのではないかと感じています。 ただ、久しぶりに会う人などの感想は、 病気にでも…

ストレスには、疾病モデルと成長モデルというとらえ方がありますね。 疾病モデルとは、ストレスなんか無くなってしまえばよいという捉え方です。 また、成長モデルとはストレスを克服することによって、成長を成し遂げていくという捉え方ですね。 日常の生活…

生活習慣の改善に取り組んで２ヶ月・・・ 効果のほうはというと、 効果覿面でウェートを予定通り落とすことができましたね。 一応、目標を立てての実行。 まあ、それに当てはめるようにセルフコントロールしました。 継続することで、 成果を出してきました…

不本意な役割を担うことになって感じるストレスは、 なかなか厄介なことに繋がっていきますが？ それによって体調を崩してしまうようでは、 なにか対策を考える必要がありますね。 追い込まれすぎては、 困った人になっていきますから、 上手く対応できれば…

お疲れモードに入っても、 バランス感覚が好ければ、疲れはたまりにくいですが？ これが崩れてしまうと疲れが蓄積されやすい。 疲れが蓄積されると、 いつもできていたことに時間がかかり、 余計にイライラ感が募り、 結果、自身のパフォーマンスの低下に拍…

この四月からは、新しい取り組みとして、 高校の相談業務に携わっています。 訪問は週に２回となっていますが、 この一年間、職責を全うできるように努めていきます。 新しい環境での活動は、 今までとは違う対象者なので戸惑いもありますね。 しかし、ほど…

今朝の地震は、結構横揺れがありましたね。 震度４ということなのですが、 久しぶりだったので驚きましたね。 体感で行くと震度５ぐらいには感じました。 神戸では、交通機関が混乱していましたが、 淡路のほうでは、被害が出ているようでしたね。 この揺れ…

いよいよ４月になりましたね。 今年度は、新しい取り組みとして、 高校のカウンセラーをお引き受けすることになりました。 １週間に２回の訪問・・・ 兵庫県では、キャンパスカウンセラーという名称です。 昨今の社会的な背景があるのでしょうが、 新たな展…

被災地の復興というのは・・・ ほんと、時間がかかりそうですね？ これだけの広域的な自然災害に原発関連の問題。 いろいろ重なり合って余計に難しくなっています。 現状を受け入れざるを得ませんが？ 被災者にとっては困難なことばかりですね。 避難所から…

震災から二年目ということで、 どうしてもこの時期は報道が賑やかになりますね。 現状を伝えることは大切なことですから、 被災地からの発信も増えてきますが、 継続していくことが求められてきますね。 離れていると詳しい情報が、 入ってきませんから、 ど…

東日本大震災から二年目・・・ 報道などによると復興の状況も、 問題が山積で、なかなか進んでいないようにも見受けられますね。 もちろん、そうでないところもあるようですが？ いずれにしても厳しい環境にあることは歪めません。 復興が長引くと、拍車をか…

忙しい時期に入ると、どうしても無理はつきものですが、 これが長く続くと、 やはり、心身のバランスが崩れてしまう。 解ってはいても無理をする。 短期的なことなら我慢もできるが、 長期的には厄介なことになりがちです。 これが終わればと思いながらも、 …

メンタル不調者の再生を考えたときに、 なぜ、時間がかかってしまうのかということも大変問題になります。 置かれている状況や環境などによって変わってきますが、 最も考えられることは、 うつ状態に加わり、不安感や孤立感などがプラスされることがありま…

今朝は、うっすらの雪景色・・・ これは道路が渋滞するような予感がしますね。 日課のウォーキングも途中で切り上げました。 路面が凍っているので、 転倒でもしたら厄介ですから、 ストレッチをしてから帰ってきました。 あまり無理をしても仕方がないです…

阪神淡路大震災から１８年目・・・ 本当に早いものですね。 当時の記憶は、昨日のことのように 鮮明に覚えています。 あれから１８年、 さすがに感慨深いものがあります。 震災で多くの人が転機を迎えて、 新たな選択を余儀なくされた人も多いでしょう。 私…

昨日は、大阪今宮神社の宵戎に行ってきました。 まあ、縁起物ですから福笹も買い求め、 仲間と一緒にえべっさんを楽しんできました。 いつもは、兵庫の柳原戎に行っていましたが、 今年は、仲間のお誘いで今宮神社となりました。 以前から、どんなところか興…

今年も宜しくお願いします！ 今日から活動を開始・・・ 本当にどんな年になるのか楽しみですね。 相変わらずのマイペースですが、 活動していく内容については、 積極的に取組んでいくように考えています。 どんなサポートができるのか、 タイムリーなサポー…