傾向と対策
不安というのは、すなわち安心できないことや・・・
現実の恐怖や危険ではなく、起こるかもしれない恐怖や危険に対する
取り留めのない情報などと書かれているものもあります。
これを日常の生活に当てはめてみると・・・
確かに当てはまることが多いのも事実ですね。
それでも、当てはまるといっても・・・
不安に圧倒されてしまう人と、
そうでない人など、
違いを見てみるとどこが違うのか？
不思議な感じがしてしまいますね。
性格因が違うのか、
周りのサポートが違うのか、
安心する要素が多いのか、
ストレスマネジメントができているのか、
いろいろあるのでしょうが？
なにが一番違うのかなど考えてみるのもいいのかもしれませんね。
不安なことがあっても・・・
日常の生活を普通にこなしている人と
日常の生活に支障が出てくる人など
自分自身を知ることが大切ですね。
もちろん、これも程度の差というものもありますが？
自身の傾向を知っておくことも必要です。
まあ、何につけても折り合いのつけ方は厄介ですが・・・
自分なりのやり過ごし方を身につけることもひとつですね。
カウンセリングルームＥＮＤＯ （カウンセリング神戸）
神戸元町のカウンセリングルームです
