消費することで・・・
昨日は、久しぶりに飲み会に参加したので、少々食べ過ぎましたね。
食べた分だけ消費するのも・・・
一苦労になってきます。
とはいっても、特別いつもの倍の距離を歩こうとは思いませんが・・・
それでも、自分で決めた分だけは歩いています。
それに歩くのも、だんだん慣れてきたといおうか・・・
なんと言おうか・・・
リズムがでてきましたね。
朝から歩いているので、いろいろ考えてはいませんが？
歩くことに集中はしているものの・・・
やはり、気になっていることは、少し考えてしまうことがありますね。
まあ、頭をよぎる程度ですが・・・
なかなか、自分の中で消費できていないことというのは・・・
あるということですね。
当たり前のことですが・・・
食べ過ぎたエネルギーも消費しないといけませんが、頭の中のいらない
ものも消費しなくてはなりません。
心身ともに良好な状態を保つためには、バランス感覚がかかせない。
良好な状態を保つためには、なにかに集中することも大切ですね。
無理なく出来ることを見つけることで、取り組み方も変化していくことも
ありますからね。
狭い部分よりも、視野の広い部分で考えたいものです。
バランス感覚をかかせないためにも、
自分自身の状態を把握しておくことも必要なことですね。
カウンセリングルームＥＮＤＯ
