ほどほどな感じで・・・
最近、生活習慣といおうか生活のリズムについて、
少し、自分の思惑とは違い・・・
考えさせられるときがありますね。
私の場合のバロメーターのひとつとして、
自身のウェートの管理があります。
これがなかなか厄介なもので・・・
一定のリズムが保たれているときには食事管理も楽なんですが？
生活のリズムが変わってくると・・・
すべての場面でズレということが起こってきます。
動いている場合には、食べていてもカロリー消費は問題はないのですが、
これが、この三ヶ月ほど動いてないのにカロリー摂取は以前と同じ、
自ずとウェートは増えるばかり・・・
解かっているものの帳尻をあわしていくというのも厄介ですね。
まあ、食欲があるというのは好ましいですが？
いかんせん食べ過ぎるということに関しては微妙な感じがしていますね。
こんなことを思いながらも、改善には至っていません。
これが自然にコントロールできていけばいいのですが・・・
暑くなってくると、なかなか誘惑がありますからね。
ほどほどに考えていきたいと思います。
思惑どおりというよりは、
思惑と違いながら進んでいくことがほとんどですが？
そんな中でも、自身が窮屈にならないように
考えていければいいですね。
カウンセリングルームＥＮＤＯ （カウンセリング神戸）
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