足元を見据えてから
メンタル的に不調になってしまうと・・・
どうもいいようには受け取りにくい。
それが悪いほうへと傾いていれば尚更である。
思考能力も低下していくし・・・
考えすらまとまらなくなってしまう。
困ったことだが・・・
悪循環の要因が重なってしまえば・・・
行動するのも億劫になっている。
特別なことを考えて抜け出ようとしても・・・
ハードルをあげ過ぎてしまい結局続かない。
思いつくことはできもしないことばかり・・・
体調が伴わないのにそんなことを考え疲れてしまう。
身近なことには目が行かないで・・・
出来もしないことばかりに捉われて余計に戸惑ってしまう。
これもあれもと考えても・・・できないことばかり。
アンバランスもいいところになっている。
そんな繰り返しの中でも・・・
意識をしなければ、見えるものも見えてこない。
自身を見ていくことから始まらないと・・・
何も始まらないのかも知れませんね。
カウンセリングルームＥＮＤＯ
