ほっとしたら・・・
半年間の健康指導が終わってほっとしたのか
食欲が旺盛になってきました。
今までは結果を出すことにこだわっていましたが？
終わると同時に計測用の万歩計も返却したので・・・
物足りない感じがします。
なにか、緊張感がなくなったといおうか・・・
引っかかるものがなくなって
ついつい食べてしまい
これからの自己管理の能力が問われそうですね。
規則正しい生活とか、禁煙するとか・・・
いいことは分っているけど
それができないところに面白さがあるのかも知れません。
いろんな葛藤があっても・・・
上手に付き合いながらやって行きたいですね。
今後は、カード歩数計型体脂肪計（DF505W/R）を購入して
見ようかなと思っています。
やはり、頼るものが必要で・・・？
当面は現状維持をすることに
気をつけて行きたいものですね。
カウンセリングルームＥＮＤＯ
