辛抱・我慢が続けば・・・
日常生活の中では、辛抱や我慢するということが、頻繁にありますが？
何処まで、できるのかといえば疑問ですね。
もちろん、個々人によって許容量というのは、違ってきますが？
これは、眼に見えないだけに、厄介になってくる。
お腹の場合には、腹八分目という言葉がありますが？
辛抱や我慢の類には、形がないので、後の祭りになりやすい・・・
良い事のプラス面や悪い事のマイナス面で、イーブンになればよいのだが・・・
マイナス面が多くなると、容量が一杯になってきます。
それでも、まだまだ限界ではないと頑張って、レッドゾーンに入ってしまう。
心の中で、警報がなっていても、後には引けないような心理状態になる。
ストレスの容量から、あふれ出たものは、どうなるのだろう・・・
それは、身体に変化をもたらして、バランスを崩してしまう事になる。
そして、ストレス障害と付き合うようになっていく。
時間をかけて、蓄積されたストレスは大きいものになってしまい、
もとに戻るのにも、長い時間と労力がかかってしまうことになる。
如何に、そうならないようにするかは、自身で認識し自身の性格を
を把握することも大切です。
自身の身体の変化には、早く気づくようにして、
負荷の程度にあわせて、予防していくことが大事だと思いませんか？
９月８日（金）・９月９日（土）は、講習に出かけています。
カウンセリングルームＥＮＤＯ
