気持ちに変化を・・・
毎日の生活の中で、不安な事はたくさんでてきますが？
良いことがあっても、楽しさを感じなくなっている。
もちろん、そんな気分になれないのだろうが・・・
しかし、そんな自分に不満も積もる。
動きたくても、動けないのか、それとも動こうとしないのか？
気分というのは、微妙である。
気分に任せても良いのだが・・・
身体は動かせないのだろうか？
まだ、動かせる範囲なら、少し行動してみる事も気分転換になる。
どんな小さい事でも、停滞している気持ちを変化さす事も一つである。
動く事で、辛くなれば、もとに戻ればよいのである。
何もしないで、気分の回復を待ち続けるのか・・・
一つの不安を取り除いても、また、新たな不安も待っているかもしれない。
受身のままで辛抱していても、隙あらば一歩前に進んで行く気持ちも
欲しいものですね。
動く身体にあわせて、逆に気持ちも変化するかもしれません。
自分自身の根競べ、勝っても負けても、
拘る必要はないのではないかと思いませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
